私は中学頃からずっと脂性で悩んできました。
化粧をしてもすぐ皮脂で浮いてきてしまい、綺麗に洗顔してスキンケアしても30分もすればすぐ油田状態。
本当に憂鬱になります。
ですが1年前、コスメカウンターで肌チェックをしてもらったときに、BAさんから「敏感肌ですね」と言われました。
自分が敏感肌だなんて思ったこともなかったのでびっくりしてしまいました。
どうやら水分不足を補うために、肌が皮脂を過剰に分泌していたことで脂性になっていたようで、足りない水分を基礎化粧で補給することが大切だと言われました。
今まで皮脂を抑えることばかり考えて化粧品を選んでいたので、目からウロコ状態でした。
肌の水分が不足すると肌のバリア機能が低下するとのことですが、日常生活を思い返してみると、確かに肌に軽い痛みを感じるとこが多くあります。
やはり自分は敏感肌なんだ、と、今更ながらに実感します。
ではお手入れ方法も、敏感肌用の方法に切り替えないといけない！と敏感肌対策、を色々と調べてみました。
まず、保湿をちゃんとすること。
水分不足なのですから、これは当然ですね。
化粧水の成分も、ヒアルロン酸など水分を保持する成分が入っているものを選ぼうと思います。
肌に余計な負担がかからないよう、出来るだけ無添加のものを選ぶのも大切なんですね。
そして、普段から化粧水はちゃんとつけるように気をつけていましたが、脂性が気になって、乳液は「ベタベタするから」と使わないことが多かったことを反省。
水分を保持するために乳液は大切なんだと知識として知ってはいましたが、ちゃんと使っていませんでした。
化粧水のあとにちゃんと乳液をつけるようにしてみたら、いくらか脂性が改善されたような気がします。
それからクリーム。
クリームも使ってはいましたが、ただ塗るだけではいけないようです。
クリームで顔をマッサージすることで血行をよくすることも重要だと知りました。
確かに私は普段から冷え性だったり肩こりが酷かったりで、血行はよくない体質。
こういった体の症状も、肌の不調に繋がっていたんだなぁと反省しました。
肌も体の一部、ちゃんと栄養を摂ったり運動したり、体を温めたりすることも、敏感肌対策するには大切なことなんだと実感しました。
体の内から外から気を遣って、いつか肌も健康になったらいいなぁと思います。